ARRIBA EL BON TEMPS: i les verdures aquesta setmana carbassó i mongeta tendra
VALOR NUTRICIONAL:
-carbasso: alt contingut en folats vitaminats i potassi, es pot fer en truita, crema freda al estiu, farcits al forn etc... mireu les receptes
-mongeta tendra :són molt nutritives amb més d'un 20% de proteïna i menys del 2% de greixos. Es poden menjar amb verdura, saltejades amb cansalada , bullides i desprès amb amanida etc...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada