dissabte, 14 de maig de 2011

Ja es aquí l'hort d'estiu.



ARRIBA EL BON TEMPS: i les verdures aquesta setmana carbassó i mongeta tendra

VALOR NUTRICIONAL:
-carbasso: alt contingut en folats vitaminats i potassi, es pot fer en truita, crema freda al estiu, farcits al forn etc... mireu les receptes
-mongeta tendra :són molt nutritives amb més d'un 20% de proteïna i menys del 2% de greixos. Es poden menjar amb verdura, saltejades amb cansalada , bullides i desprès amb amanida etc...


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada